จิตภาวนาแห่งอีอีซี (Meditation of EEC)

รายวิชา จิตภาวนาแห่งอีอีซีคือแนวทางหนึ่งของการพัฒนาจิตแบบผสมผสานระหว่างแนวปฏิบัติอานาปานสติและสติปัฏฐานให้เป็นสมาธิระดับปฐมฌานเพื่อใช้ในการดำเนินชีวิตและการทำงาน ประกอบด้วยที่มาของจิตภาวนา ความหมาย เป้าหมาย ปฐมฌาน นิวรณ์ ศีล สติ อารมณ์ปรมัตถ์ องค์ธรรมการปฏิบัติ อานาปานสติ รูปนาม ปัญญา ญาณ ตัวชี้วัด ลำดับการปฏิบัติ สติปัฏฐาน อบายภูมิ นิพพาน ธรรมนิยาม ปฏิจจสมุปบาท การดำเนินชีวิตและการทำงานด้วยสมาธิระดับปฐมฌาน บูรณาการภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ: การเดินสติปัฏฐาน การนั่งสติปัฏฐาน การยืนสติปัฏฐาน การกราบสติปัฏฐาน การแผ่เมตตา ผลจากการปฏิบัติจิตภาวนา และโพธิธรรมอุบาย

โดยเนื้อหาประกอบด้วย

บทที่ 1: ปฐมบทแห่งจิตภาวนา

• 1.1 ที่มา ความหมาย เป้าหมาย ปฐมฌาน นิวรณ์ ศีล และองค์ธรรมการปฏิบัติ
• 1.2 อานาปานสติ รูปนาม ปัญญา ญาณ ตัวชี้วัด ลำดับการปฏิบัติ
• 1.3 โพธิธรรมอุบาย

บทที่ 2: สติปัฏฐาน และองค์ธรรมการปฏิบัติ

• 2.1 สติปัฏฐาน
• 2.2 องค์ธรรมการปฏิบัติ
• 2.3 โพธิธรรมอุบาย

บทที่ 3: นิวรณ์ ปฐมฌาน อบายภูมิ และนิพพาน

• 3.1 นิวรณ์ และปฐมฌาน
• 3.2 อบายภูมิ และนิพพาน
• 3.3 โพธิธรรมอุบาย

บทที่ 4: อานาปานสติ ญาณ และธรรมนิยาม

• 4.1 อานาปานสติ
• 4.2 ญาณ และธรรมนิยาม
• 4.3 โพธิธรรมอุบาย

บทที่ 5: การดำเนินชีวิตและการทำงานด้วยสมาธิระดับปฐมฌาน

• 5.1 การดำเนินชีวิตด้วยสมาธิระดับปฐมฌาน
• 5.2 การทำงานด้วยสมาธิระดับปฐมฌาน
• 5.3 โพธิธรรมอุบาย

บทที่ 6: บูรณาการภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ

• 6.1 การเดินสติปัฏฐาน และการนั่งสติปัฏฐาน
• 6.2 การยืนสติปัฏฐาน และการกราบสติปัฏฐาน
• 6.3 การแผ่เมตตา และผลจากการปฏิบัติจิตภาวนา

วัตถุประสงค์ (Learning Objectives)

• 1. ระบุข้อธรรมและหลักธรรมได้อย่างถูกต้อง
• 2. อธิบายความหมายของข้อธรรมและหลักธรรมได้อย่างถูกต้อง
• 3. เชื่อมโยงความสัมพันธ์ของโครงสร้างและกระบวนธรรมได้อย่างถูกต้อง
• 4. เปรียบเทียบ แยกความแตกต่าง และหรือจัดกลุ่มข้อธรรมและหลักธรรมได้อย่างถูกต้อง
• 5. เลือกและหรือจัดลำดับความสำคัญของข้อธรรมและหลักธรรมได้อย่างถูกต้อง

เกณฑ์การวัดและประเมินผล (Evaluation and Score Criteria)

• 1. แบบทดสอบก่อนเรียน 0%
• 2. แบบทดสอบระหว่างเรียนทุกบท 60%
• 3. แบบทดสอบหลังเรียน (Final Exam) 40%
• ผู้เรียนมีคะแนนรวมทั้งหมดไม่ต่ำกว่า 70% ถือว่าผ่านเกณฑ์เพื่อรับประกาศนียบัตรในระบบได้

ข้อแนะนำสำหรับการเรียน (Learning Advice)

• 1. ผู้เรียนควรทำกิจกรรมแบบฝึกหัดและแบบทดสอบในรายวิชาให้ครบ
• 2. ผู้เรียนควรทบทวนความเข้าใจเนื้อหาของแต่ละบทเรียนและทำกิจกรรมตามที่ผู้สอนมอบหมายตลอดจนทำแบบฝึกหัดหลังเรียนอย่างสม่ำเสมอ
• 3. ผู้เรียนสามารถทำแบบทดสอบได้ข้อละ 2 ครั้งเท่านั้น